『カピカピの肌を自身で潤そうと思える時間』

 忙しさに、肌の調子が追いつかない冬
 

「乾燥の冬。手も肌もカピカピです…」

正社員として働きながら、3人の子供たちのこと、学校のこと、家のこと……。
ふと気づくと、自分の肌が悲鳴をあげている、そんな毎日。

お風呂上がりにゆっくりスキンケアをする時間が今の私には「贅沢な時間」すぎて取れない。
 

小児科から処方された「ヘパリン」を相棒にわざわざ新しいものを買いに行かなくても、家にある子供たちに使用した後眠っていた薬の残りを使う。

今日は、引き出しの奥から出てきた「ヘパリン類似物質」。
 

これ、実は最強のセルフケアアイテムらしい。

今日は「朝バタバタが終わってダイニングでやっと座れたついで」に腕に吹きかけ、軽くリンパを流すしてみた。

なんだか気にせずたっぷり吹きかけられた（笑）

大切なことは
 ただる吹きかけるじゃなくて、「いつもありがとう」
と日頃の放置を気にしながらゆっくりリンパを流す…
 

「いつかやろう」を「座ったついで」にやってみる
大きく深呼吸をしてみるのもいい感じ。



今日やったことは
 

• 朝の白湯を飲みながら、カサつく手のひらに

• 椅子に座ったときに、カピカピの腕に
  
  血行促進・皮膚保湿剤のスプレーを使った乾燥ケア。